朗讀面對新冠肺炎危機　戴上口罩提升抗病力　穩住自己守護家人

《面對新冠肺炎危機　戴上口罩提升抗病力　穩住自己守護家人》

新冠肺炎疫情持續升溫，未來的發展會有什麼變化？越來越眾說紛紜。
做為一個具有生化研究背景的科學家，王博士審慎預估疫情可能不會在短期之間獲得控制。
大年初四，王博士就透過LINE群組向全球總裁發出關懷的訊息，他引用科學界的推論，認為武漢疫情可能會在四月間進入爆發期，也就是整個防疫作戰的時間將會拉長，大家必需有長期抗戰的心理準備。
並且，大家對病毒也需要有一些瞭解，才能夠知己知彼，安渡此次危機。
繼大年初四的關懷發文之後，2020年1月31日，王博士前往宜蘭公司參加新春團拜，並舉辦2020金鼠年台灣地區的第一場健康講座。
在講座中，王博士分享他自己防疫行動。
春節前後，王博士依舊忙碌，短短幾天，往返日、台，韓、台，一共搭乘四次班機。
期間，除了全程戴上口罩之外，四趟飛行，他還刻意選擇頭等艙A1座位，以盡量避免與人接觸，減少被感染的機會。
 
確實戴口罩，對抗病毒有保障
對於防範病毒上身，王博士認為，戴口罩是最重要的第一道防線。
他還特別告訴大家：「遮住嘴巴，是為了防止感染別人，而遮住鼻子，則是為了保護自己不要被別人感染。
」
對於哪一種口罩比較好？王博士表示，不論是N95還是一般口罩，有戴，都比沒有戴要好上太多太多。
王博士曾經在研究室裡待了很久，對於使用口罩相當熟悉。
但是他知道，一般人其實並不太會戴口罩，有時候甚至連正反面都搞錯。
因此，在講台上，他還像飛機上的空姐一樣，一個動作一個動作，分解示範如何正確使用口罩才能真正得到更縝密的保護。
首先，是如何用口罩鬆緊帶辨識正反面？然後，如何先把口罩對折再戴上？第三是如上下拉伸讓口罩完整遮覆口鼻？第四則是戴眼鏡者如何避免眼鏡起霧？
除了正確戴上口罩的程序之外，王博士也強調取下口罩時避免接觸可能沾滿病毒的口罩外部的方法。
這些看似不起眼的小細節，在王博士看來，其實是此次面對新冠肺炎危機武裝自己非常重要的第一道防線，也是幫助一個人免於在這一波危機中受害的一大關鍵。
 
新冠肺炎危機將如何發展？
對於新冠肺炎危機未來的發展，截至目前為止，可謂眾說紛紜，莫衷一是。
為了避免社會恐慌，政府部門相對謹慎樂觀。
但是科學界卻並不是這樣的樂觀。
王博士以科學家的角度分析，自古以來，歐洲每隔一段時間，就會有一場瘟疫，動則十萬人百萬人死亡，甚至還有過一次疫情死亡超過千萬人的悲劇。
這種反覆來襲的瘟疫，限制了歐洲人口的成長，一直到佛來明發現抗生素之後才得到了改變。
而抗生素在幫助人類對抗瘟疫的同時，也促成了全球人口出現爆發式的增長。
關於這一次新冠肺炎疫情，王博士認為，實際數字與已知的數字可能存在巨大的差距。
他說，當他從日本返台的時候，在機場剛好看到日本衛生部門的隔離車前往機場接載從武漢撤回的206名日本僑民。
浩浩蕩蕩、蔚為壯觀，也顯示日本政府對於新冠肺炎的高度警戒以及處理疫情的嚴謹態度。
第二天，日本政府發佈，共有三位撤離僑民確診為新冠肺炎患者。
據此估算，僑居武漢的日本僑民感染率為1.5%。
按照武漢一千一百萬的1.5%估算，全市被感染人數可能超過十五萬人，遠遠高於官方披露的八九千人。
以目前已知的死亡率計算，死亡人數當然也遠遠高於已知的一兩百人。
對比日本撤僑一人一部隔離車的陣仗，美國的做法也是不遑多讓，除了專機撤僑之外，還專門為撤回的僑民設立了一個隔離營區。
另外，從武漢封城開始，整個湖北到現在又有十幾個城市相繼跟著封城。
種種情況，顯示疫情的發展絕不能掉以輕心。
王博示說：「要是處理不好，這一次新冠肺炎或許還會演變成一場世紀大災難。
」
 
安渡危機，自己救自己
這一次疫情可能會變得嚴重的一個重要原因是新冠肺炎的病毒很特別，有些感染者可能不會有發燒、咳嗽、甚至沒有流鼻水的症候。
缺少明顯症候，往往就會減弱防禦意識、增加傳染機會，從而可能導至疫情的擴大與爆發。
那麼，對於每一個人，最重要的差別是自己會是屬於死亡的弱者還是存活的強者。
根據已知的資訊，此次新冠肺炎的死亡者，主要都是抵抗力欠佳的「老弱殘兵」。
因此，王博士認為，在嚴峻的疫情中，想要安渡危機最好的做法就是「自己救自己」。
 
國庫有錢、分配均衡，部隊的戰力才能發揮
首先，出門一定要戴口罩。
其次，就是增強免疫系統的抗病能力。
王博士說，Total Swiss是第一家把人體免疫系統比喻成國家的防衛體系的公司。
嗜中性球、嗜酸性球、嗜鹼性球、淋巴球，單核球，類似於陸軍、空軍、海軍、警察、及環保人員等國家防禦與維安體系。
要使這些防禦與維安體系能夠充分發揮力量，最重要的是國庫要有錢，並且國庫資源分配還要均衡，以避免系統失衡，甚至導致彼此互搶資源的情況。
從身體的角度來看，國庫有錢就是要營養充足，而國庫資源分配均衡，就是要營養均衡。
營養充足、營養均衡，免疫系統就能充分發揮其保衛身體的力量。
免疫系統作為每一個人對抗新冠肺炎病毒入侵後最重要的那一道防線，如果部隊散漫、裝備不足、糧草匱乏，感染的人最後將很可能成為不幸的死亡者；而如果訓練有素、裝備精良、糧草豐足，這樣的人則很有機會在危機中成為幸運的生存者。
 
防禦敵人，先知道敵人是什麼？
令人聞之色變的新冠肺炎病毒到底是什麼？
王博士表示，新冠肺炎病毒沒有細胞膜，只是一條RNA，容易變異，因為這個特性，需要用細胞膜特異訊號來判別敵我的免疫系統，在病毒入侵的第一時間常常無法判斷沒有細胞膜的病毒是不是敵人。
接下來，身體還有一個在入侵病毒上面貼標籤的機制，用以識別入侵的病毒就是敵人。
但是，這個貼標籤機制需要一些時間，而很不幸的，有些病毒進到攻擊標的的時間卻比免疫系統貼標籤的時間快，例如B型肝病毒就是如此。
現代醫學解決這個防禦盲點的辦法，就是施打疫苗，讓免疫系統預先對疫苗中的病毒特性產生辨識能力，以便真正病毒入侵的時候，可以立即採取殺敵行動。
這一次，新冠肺炎的病毒，是跑到肺部，並且造成免疫系統把自己的肺細胞當做入侵者那樣無情的圍殲攻擊。
而那些抗病力較弱的人，則很可能會在這一場自己的免疫系統攻擊自己的肺細胞的自相殘殺中喪失性命。
 
充足營養、均衡營養，穩住自己、守護家人
因此，王博示提醒大家，在預期到四月間才會進入爆發期的漫長防疫作戰過程中，首先，是要避免自己被感染，出門確實戴好口罩。
第二，則是要透過充足的營養，均衡的營養，幫助身體建立健全的免疫系統。
王博士說：「如果身體有足夠的防衛力量，即使不幸而被感染，也能夠有機會安然渡過。
所以，大家要先把自己穩住，然後幫助家人，一起渡過這一次危機。
」

本文朗讀完畢。
隨時隨地聆聽與學習，提升自己的組織力、事業力。

《面對新冠肺炎危機 戴上口罩提升抗病力 穩住自己守護家人》

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