朗讀健康來自最基本的營養，轉念才能獲得更大成就，把握未來百年不衰的健康產業

《健康來自最基本的營養，轉念才能獲得更大成就，把握未來百年不衰的健康產業》

2023年10月21日下午，在抽獎之後，王博士進行了一場精采的健康講座，他用台積電作為引子，希望大家要存有危機意識，要懂得轉念，並且提醒大家，只有健康產業是幾千年來不曾改變，在未來百年也不會改變。
以下是王博士健康講座的摘要紀錄：
現在，台灣最好的產業是IC，最強的企業是台積電，但台積電不是一個台積電，而是一串台積電。
台積電需要人才，也需要機器，一台機器有可能要價高達一億美元。
台積電生產晶片，然後，再把晶片放在電腦、手機、伺服器各種產品裡面。
現在，最夯的是放到AI人工智能。
在這樣的過程，最上游的錢被美國賺去，然後台積電賺一部份，再下來，另一個台灣人黃仁勳創辦的輝達又賺走一部份。
我們住在台灣，其實非常幸運，現在的世界紛紛擾擾，而我們在台灣好像過得還不錯。
在過去，生產晶片最強的本來是三星，台積電還比不上；後來，因為三星出了一些事，才被台積電反超，現在，三星要追回來，可能不是那麼容易。
各位，我要表達的是，你從事的事業，什麼時候會被翻掉不知道，你一定要有危機感。
以前，做手機最強的是摩托羅拉、諾基亞，以前做底片最強的是富士、柯達，但誰也想不到，當賈伯斯把照相功能整合在智慧手機裡面之後，摩托羅拉、諾基亞沒有了，富士、柯達軟片也沒有了。
保持警覺還是隨浪浮沉
我們有一點年紀的人，都經歷過這一段過程，但是各位，你對這樣的變化，你有感覺嗎？
還是大家都像大海裡的一片葉子，隨浪浮沉呢？
我們在過去五十年所經歷的變化，可能比過去五百年還要多，未來的五年，變化可能還會更大。
你不要以為，你的老位置、老方法是金飯碗、鐵飯碗，現在沒有這回事了。
很多時候，一個突然的變化，不只是讓你損失一點點，而是讓你全部歸零。
在這個劇烈變化的時代中，只有健康產業是幾千年來不曾改變的。
現在，最夯的是AI，但是，AI並不能替你健康。
接下來的十年二十年、一百兩百年，健康產業也不會變，除非人類被毀滅。
人類可能會把人類毀滅掉，會不會不知道，但是，在科學上是知道的，核子彈爆炸時，溫度超過兩千度，什麼東西都會瞬間消失。
核彈的恐怖力量
廣島長崎兩顆核彈，死了很多人，在高溫下，死去的人都化為灰燼，找不到屍體。
愛因斯坦發現，物質轉為能量，轉換的能量會很巨大，E = mc²，也就是，能量(E)等於物質質量(m)乘上光速(c)的平方。
美國、蘇聯、中國手上都有很多核彈，只要這些量的十分之一，就可以毀滅地球，由於威力太大，所以，現在擁有核武的國家，他們的核彈基本是拿來恐嚇別人的。
核子的力量，除了可以做武器來恐嚇別人外，也可以拿來發電當作能源。
2011年3月11日，311大海嘯毀壞福島核能發電廠的時候，一位日本傳銷高手到東京受奬，就在他接受表揚的同時，他的老婆跟孩子被海嘯吞沒了。
為此，他悔恨交加、萬念俱灰，一個人跑到台灣他老婆的老家金瓜石隱遁起來，希望能完全割斷過去。
我們一心幫助別人健康與成功
為了生活，他請了一個年輕人替他處理家務，結果，他看到年輕人為了錢接觸了Money Game，做為一個傑出的傳銷領袖，他對Money Game非常不以為然，為了糾正年輕人，避免年輕人掉入Money Game的陷阱，他決心挺身幫忙，但他卻遲遲沒有說出自己的身分與過去在日本傳銷界的成就。
這個日本傳銷領袖，所碰到的自我懷疑，在我們中間有一些人也一樣會有。
因為我們這個產業存在很多濫竽充數的傳直銷公司，很多人不願意用正規的方法，因而壞了一鍋粥。
事實上，在整個傳銷界、整個健康產業，像我們這樣的公司是非常少的，在市場上，很少人願意用這麼正規的方法來經營，而如果你願意把我們公司當成一份終身事業，這會給你帶來很大的保障。
在我們Total Swiss，大家的初心，都是想要幫助別人健康。
最開始我所講的，是這個時代的嚴肅問題。
但是，我們還是要回到自身的健康問題。
各位，我們大可以把這個場地(台北公司七樓)賣掉，然後去租別的場地。
但是，用別人的場地，不能有自主權，空氣無法這麼新鮮，溫度無法這麼宜人。
這個場地因為是我們自己的，所以我們能夠在很多地方用心，讓大家保持舒暢，有這樣一個用心的空間，你也才會來，才會聽得進去，才會覺得幸運。
轉念才能獲得更大的成就
在以前，你做傳銷，通常是因為你認識一個賣香水、賣靈芝的人，所以你也去賣香水賣靈芝；但是，你真的想做那一行嗎？你以前可能換了一家、兩家、三家才來到我們這裡。
現在，由於年齡，你的機會越來越少了，我們小於30歲的夥伴非常少。
轉念很重要，有一位夥伴，他在所從事的領域非常成功，但他有了成就卻失去健康。
我曾經勸他，為了找回健康，可以把手上的事業先放下，好好經營Total Swiss事業。
但是，他卻捨不下手邊頗有成就的事業。
他只是兼著做Total Swiss。
他的方法是，坐在他本來事業的場子裡等人家來，再勸人家全力經營Total Swiss，這個世界上有很多事情可以這麼做，但是傳銷卻不可以，在傳銷產業，沒有人可以自己一直兼職然後叫別人要全職經營。
如果當年張忠謀不轉念，這輩子最高的成就很可能就是德州儀器的CEO，然後就沒了。
正因為轉念，他才能夠創造出左右世界的台積電王國。
知道真正的原因才能用對解決方案
我們講話，最先聽到的是自己，所以，聾子一定是啞巴。
這說明了，我們身體的健康是互相關聯的。
癌細胞在每一個人的身上都會有，這些癌細胞分散在各個地方，通常在百萬個，真正算得上癌症，最少要十億個以上。
累積到這個數量，大約需要五到十年，在這麼長的時間裡，自己一定會有感覺，癌症跟我們身體的很多問題是結果，我們要知道它是怎麼來的，知道它的原因，這樣才知道要用什麼解決方案。
糧餉不足就作亂
身體就是我們的王國，保護王國不受侵害要有警察、有軍隊，軍隊對抗外來入侵，警察維護內部治安。
你不能拿警察來對付敵軍，或者拿軍隊來對付老百姓。
當你的身體裡有過多的軍人、警察，開始欺負老百姓，這就是免疫系統攻擊自己身體，例如紅斑性狼瘡，而這些免疫系統疾病，基本沒有藥。
為什麼軍人警察會欺壓老百姓？那是因為待遇不好，所以軍人會打劫人民，警察會包娼包賭。
要讓他們變好，在軍警而言，就是要給他們好的待遇；在身體而言，就是要給他們足夠的營養。
這個在營養學上面是一個很簡單的道理，但問題是，我們的飲食並不是按照這個營養學的道理來進行，我們並不是為了身體的營養來吃東西，而是吃我們喜歡吃的東西。
當你吃了很多你喜歡卻不是體內軍人、警察需要的東西，他們得不到想要的，就會出來作亂。
決戰境外，強化你的抵抗力
要免於生病，有什麼好方法呢？當然，你要關照自己，對自己好一點，然後，第一件事是要把抵抗力拉到最高，用以抵抗外來的侵害。
病毒在古代叫做瘟疫，一死死一片，有雞瘟、豬瘟，在人類則是人瘟。
病毒的種類多、變異快，讓人防不勝防。
提高抵抗力，旨在病毒進入身體裡面之前，先決戰體外、決戰境外，所謂的體外，包括鼻腔、口腔等等，所謂的七孔流血的七孔都算體外。
除了病毒，細菌也很危險，特別是致病性細菌，例如霍亂，對於細菌病毒，胃部都還算是體外，如果能夠決戰境外，打敗病毒細菌，你就不會生病。
免疫力決戰體內，營養就是你的恢復力
第二個是免疫力，病毒入侵後，免疫細胞跟細菌病毒決戰體內，這種把身體當作戰場的作戰方式，即使身體打贏了，也會殺敵一千自損八百，身體在體內決戰過程中所受到的傷害，最需要的就是第三個恢復力。
這一部分，去醫院醫生通常很少講，醫院的醫生是救急的，不是幫人恢復元氣。
人在緊急的時候被送進加護病房，加護病房主要是讓人不要死掉，而不是使人痊癒。
沒有死亡危險轉進普通病房的時候，病人就會被允許使用親人帶來的食物，透過食物中補充更多的營養之後，病人才能夠恢復元氣離開醫院。
病人終於可以離開醫院的時候，醫生護理師通常都會叮嚀，注意保暖，多吃一點營養。
顯然的，讓人健康出院的原因是營養而不是醫生，這個營養才能讓你有恢復力。
健康來自最基本的營養
醫生叫你多吃一點營養，其實就是我們的蛋白質、脂肪、醣、維生素、礦物質、微量元素。
這些看起來很普通，好像別人賣的牛樟芝、鹿胎盤、幹細胞更炫更高檔。
我告訴你，那些普通營養如果足夠了，你就會健康，你千萬不要日子還過得很爛卻想要買一顆鑽石，或者你明明只是要代步卻去買來一輛勞斯萊斯。
要健康，沒有別的，你只能不斷吃蛋白質、脂肪、醣、維生素、礦物質、微量元素這些基礎的營養。
要吃多少？那就要看你的身體有多爛？你們現在還有哪些人可以動作敏捷、精神飽滿、愉快用餐，其實不會很多。
年紀大了你就會知道，身體保持在健康的狀態，並不是天經地義的事，而需要你去用心保養的。
你的120歲被減去多少年？
我們這一套身體的設備，就像汽車有一個堪用期。
日本的汽車，我們都說堪用期是六年。
從第七年開始，就一下這裡有問題，那裏有問題。
德國的奔馳、寶馬，堪用期大概有十年，過了也會有問題。
地球上所有的材料，都有堪用期，到一個階段後，就會產生各種問題。
上帝給你的身體的堪用期是多久？這我們心裡要有數，它不是無限的。
那麼人的堪用期到底是多久？壽命是用減法來算的，你感冒一次可能減少幾天，抽菸、喝酒、熬夜又減少若干，而且很不幸地，減去的不會讓你將功補過，不會因為你做了什麼功勞，就讓你補活幾歲。
我們能活多久？在科學上要用端粒酶來算，人的端粒酶一生會分裂五十次。
端粒的長度決定壽命的長度，細胞每分裂一次，就會造成端粒縮短，人類的端粒長度只能分裂大約50次。
而我們人的全身細胞平均每2.4年代謝一次，因此理論上人類應該能活120歲，而人沒辦法活這麼長壽的原因，就是沒保養好端粒。
把握可逆的，你能活得更健康
你沒辦法把它加長，只能保護它，不要讓它退化得快，才能活得比別人長。
要怎麼控制？很多事情是可逆的，很多事情是不可逆的，你傷害到不可逆的，就馬上扣掉，如果是可逆的，就還有補救的方法。
什麼叫抗老化、抗氧化，這些就是補救的程序，但你碰到不能補救的，就不要白費工夫了，那是不可逆的。
身體裡有個很重要的器官是可逆的，一定要找回來，那就是肝臟。
你切掉一塊肝臟，它還能生出來，肝功能壞掉一點，還能恢復回來，而且它能幫助別的器官，有補償作用，有很多器官受肝臟影響，腎臟不好有時是肝臟害的。
肝臟負責合成蛋白質
肝臟還有一個重要功能就是合成蛋白質，蛋白質這個詞其實容易造成混淆，蛋白質其實是一大群胺基酸混在一起，在人體蛋白質中，有22種特殊比例的胺基酸。
豬肉、牛肉、羊肉的蛋白質也有22種胺基酸，只是它們與人肉蛋白質的胺基酸比例不一樣。
各種蛋白質進到胃裡之後，會被分解成胺基酸，少部分胺基酸還會黏在一起，兩個在一起叫二胜肽，三個在一起叫三胜肽，更多黏在一起的叫做多胜肽，但這些最終都會被分解成胺基酸，然後再經由肝臟加以合成人體的蛋白質。
所以，你在攝取食物的時候，最好各種食物都吃一點，有了更豐富的營養，才不會因為缺少某個或某些原料而造成停工待料。
偏食的人，例如素食者，雖然吃了很多植物蛋白，但是，長期素食卻會導致缺乏苯丙胺酸、甲硫胺酸、賴胺酸。
腎臟、大腸病變原因可能在肝臟
肝臟把所有營養轉換成人體可用的營養，然後派送到身體所有的器官，而這些拿到營養的器官也會把廢物、毒物全部送回肝臟進行解毒，所以肝臟也是廢棄物處理場、焚化爐。
肝臟解完毒後，可溶於水的部分，就透過血管送到腎臟，腎臟裡的腎絲小球繼續回收排除廢物，把要排掉的送到膀胱。
如果你的肝臟把沒解毒完全的毒物送到腎臟，會讓你腎絲球過濾率降低，甚至要洗腎，這種問題的根源其實也在肝臟，但你找腎臟科的醫生，他不會管你肝臟怎麼樣。
肝臟解毒後，不能溶於水的毒素就會跟著膽汁一起進到膽囊、膽管、十二指腸，由膳食纖維將毒素包覆，最後就通過大便排掉。
假如肝臟解毒功能不好，有毒而不溶於水的廢物，就會堆積在大腸，東西累積在這裡很久，大腸就受傷，菌叢被破壞，各種毛病就會跑出來，所以如果這樣得了大腸癌，其實也是肝臟造成的。
回收，甚至比製造新品更重要
紅血球老了、廢了不只沒有功能，還會影響血液循環。
所以，會被送到脾臟擊碎，裡面的東西就會流到肝臟。
肝臟會加以整理分類，進行改造。
其中，要留下來的叫做直接膽紅素，尚未改造的叫做間接膽紅素。
如果直接膽紅素太多，可以回收的有很多沒有被充分回收使用，這表示肝臟回收功能有問題。
而如果是間接膽紅素太多，則表示血液品質有問題，紅血球一直被破壞。
在製造新的跟回收處理舊的兩者之間，其實回收舊的材料遠比製造新的營養更重要，這個跟你經營事業的組織有著異曲同工之妙，你的組織裡可能有許多紫色夥伴正在等你打電話，你只要打一通電話他們就可能活躍起來了。
這比你去開發任何一個新人還要容易得多。
肝功能如果回收功能有障礙，你的命可能就不保了，你的組織也是一樣的道理。
不聽話白老鼠的大發現
在我們的產品的配方中有一個鐵離子的還原劑，鐵離子少一個電子叫做一價鐵，少兩個、少三個電子叫做二價鐵、三價鐵，我們用的這個還原劑配方叫做瓜拿納。
一般人都把瓜拿納當作興奮劑，但我們要的不是興奮劑，而是可以吃掉鐵電子的還原劑，透過這個還原劑，可以把鐵離子變成一價、二價、三價，變成可以攜帶氧氣的鐵離子。
因為可以大量攜氧，所以，當一個人很累，缺氧了，多加一匙小紅，有了氧氣就恢復了能量。
在沒有水的時候，口裡面含一匙小紅也能精神奕奕。
這件事看起來好像不難，但是，當時，要找到這個方案卻很不簡單。
想要透過實驗探詢出一個解決方案，最重要的是要有白老鼠，而我就是當時的那一隻白老鼠。
而且我是一隻比較不聽話的白老鼠，當時，我的教授找我跟我的同儕使用實驗品來進行研究，我們所使用的實驗品有一定的劑量，其他人都照著劑量使用，但我在知道實驗品的成分無害之後，就經常偷吃，常常就是一條法國麵包配著實驗品度過一天。
很快的，實驗品在我身上跟其他實驗同儕身上的結果越來越不一樣。
我的變化最大、效果最好，所以，當我承認自己的改變來自大量偷吃產品之後，我的偷吃就合理化了。
而這也是我們量變帶來質變理論的源頭。

本文朗讀完畢。
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